Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 111,66g | Eiw: 172,72g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Marmelade, Käse, Dorfgold Schinkenwurst, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Espresso, Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Dulano Hähnchenbrust. Abendessen: Espresso, Erdnüsse, Schlagsahne, Himbeeren, Heidelbeeren, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Milfina Cottage Cheese, Essiggurken, Prosciutto, Ölz Eiweißbrot, Ei, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Erdnüsse, Banane, Insumed Eiweißriegel. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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