Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 150,97g | Kohlh: 323,35g.
Frühstück: Milfina Sahne Schmelzkäse, Zucker, Grafschafter Eiweißbrot, Rosinen, Alnatura Hirse, Vollmilch. Mittagessen: Lindt Excellence Mild 70%, Kania Joghurt Dressing, Wiesentaler Rindsschnitzel, Tomaten, Weißer Reis (Langkorn), Milbona Butterkäse, Nöm L-Free Teebutter, Grafschafter Butter Toast. Abendessen: Kuchenmeister Stracciatella, Kuner Mayonnaise 25%, Barilla Spaghetti N.5, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Spiegelei ohne Fett, Zucker, Grafschafter Butter Toast, Milfina Gouda, Felix Hot Ketchup, Spar Vital Dorschleber Geräuchert, Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Alpengut Naturjoghurt 0,1%, Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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