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10:00
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Milfina Magertopfen. Mittagessen: Maggi Buchstabensuppe. Abendessen: Mandelbutter, Medjool Datteln, Avocado, SPAR Salat Dressing Balsamico, Cocktailtomaten, Alnatura Salatkerne Mix, Grüner Blattsalat. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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