Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 131,89g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Espresso, Marmelade, Vollmilch, Haferflocken, Banane, Milfina Magertopfen, Milfina Cottage Cheese, Käse, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gemischter Salat, Landgut Feines Hühnerfilet, Meggle Kräuterbutter, Mischgemüse. Abendessen: Prosciutto, Milfina Cottage Cheese, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Walnüsse, Erdnüsse, Espresso, Milfina Magertopfen, Himbeeren, Heidelbeeren, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Banane, Erdnüsse, Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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