Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 202,93g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Mittagessen: Recheis Dinkel Penne, Felix Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Abendessen: My Protein Double Dough Brownie "Cookies And Cream", Rühls Bestes Casein "Orange-Maracuja". Snacks/Sonstiges: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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