Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 103,85g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Ölz Butter Brioche, Zwergenwiese Erdbeer, Nöm Fasten Halbfett Butter. Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Ja! Creme Fraiche, Clever Hühnerfilet, Iglo Broccoli, Champignons Frisch. Nachmittagstee: Nöm Fasten Halbfett Butter, Zwergenwiese Erdbeer, Ölz Butter Brioche, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Billa Rapsöl, Radatz Knacker . Snacks/Sonstiges: Casali Schokobanane, Innocent Multi Mix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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martin4344's Gewichtsverlauf
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