Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
88,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 214,49g | Kohlh: 266,20g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S Budget 4 Steinofen Kornspitz, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Mittagessen: SPAR Norwegischer Räucherlachs, Spar S Budget Mehrkornbrötchen. Abendessen: My Protein Double Dough Brownie "Cookies And Cream", Rühls Bestes Casein Protein "Allerbeste Vanille", Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: S Budget Cornflakes, My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChristophS6's Gewichtsverlauf
|