Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 65,76g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 107,39g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сыр творожный домашний, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Клубника, Киви, Магнит Яблоко, Yayla Чиа, Alparo Кокосовое Молоко , Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Mittagessen: Кексы морковно-банановые, Globus Хлеб Гречневый, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), 5 Морей Морская Капуста, Салат Овощной, Перекресток Грудинка Свиная , Марти Сельдь Слабосоленая, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной, Борщ со Свининой. Abendessen: Черника (Подслащенная, Замороженная), Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Курцево Рикотта, Janarat Имам Баялды, Кабачок, Лента Свинина Корейка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sirmiona's Gewichtsverlauf
|