Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 91,40g.
Frühstück: Milfina Magertopfen, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Kapern, Zurück Zum Ursprung Vollkorntoast. Mittagessen: Ei, Baby-Spinat, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Taste of America Tortilla Wraps, Hofer Hummus Naturel. Abendessen: SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Rote Zwiebeln, Sweet Valley Ananas Scheiben, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Innocent Kokoswasser, Crane Whey Protein Vanille, Sweet Valley Ananas Scheiben, S-Budget Kokosmilch Light. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, HIIT - 15 Minuten, Krafttraining - 42 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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