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KFA 12,0%
WAS 65,1%
MUS 47,0%
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 137,00g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch, Schnittlauch, Dinkelbrot, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. Mittagessen: Löwenanteil Berglinseneintopf. Abendessen: Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Birnen, Arla Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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