Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 102,29g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: Chocolate Croissant. Mittagessen: Rose Wine, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa, Tiramisu, Pudding Pie (Flavors Other Than Chocolate), Vegetable Empanadas, Pedon Getreide und Hülsenfrüchte , Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Ketchup , Castello Balsamico , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Dr. Almond Schwarzbrot, Hütthaler Beef Burger Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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