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9:30
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 6,47g | Eiw: 27,66g | Kohlh: 209,15g.
Frühstück: Ananas. Mittagessen: Zwiebeln, Brühwürfel, Möhren, Grüne Erbsen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Kartoffeln. Abendessen: Clever Apfelmus, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Body Pump - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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