|
22.1% Fett 57.6% Wasser 33.1% Muskel 20.6 bmi
|
54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 51,18g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Teekanne Heiße Liebe, Kaugummi (Gezuckert), Lindt Nusslibecher, Ener Bio Flohsamenschalen, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Magerquark, Zucchini, Elstar, BioGourmet 5-Korn-Flocken, Chiquita Banane. Mittagessen: Äpfel, Kirschtomaten, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kirschtomaten, Karotten. Abendessen: Milkana Cremig Leicht, Schalotten, Marena Semmelknödel, Brühwürfel, Rohmilch, Kühne Rotkohl das Original, Champignons. Snacks/Sonstiges: Rios Mini Waffelhörnchen, Eiskugel, Natreen Schattenmorellen, Milbona High Protein Pudding Schoko, K-Classic Eistee Zero Zitrone, Magerquark, Aldi Mini Muffins. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 9 Minuten, Hula Hoop - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annikazahn's Gewichtsverlauf
|