Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 274,08g.
Frühstück: Морс Брусничный, Обычные Блины, Котлета по-Киевски, Сгущенка, Картофельное Пюре. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Monsters Протеиновый Батончик , Galicia Сок Яблочно-Грушевый. mehr...
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1430 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Силовая тренировка - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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