Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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43,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken, Ei, Banane, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Alpro Alpro Natur Ungesüßt. Mittagessen: Hofer Hummus Naturel, Ei, Taste of America Tortilla Wraps, Baby-Spinat, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Extra Natives Olivenöl, Sweet Valley Ananas Scheiben, Rote Zwiebeln, Vega Vita Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Alnatura Haferflocken, Alnatura Erdnussmus, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Crane Whey Protein Vanille, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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