Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 72,89g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пава Пава Фарш из Филе Грудки Индейки, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Abendessen: Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Sonstiges: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekalo87's Gewichtsverlauf
|