Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 301,56g.
Frühstück: Pomme, Happy Harvest Corn Flakes , Migros Bio Graines de Tournesol, Coop Naturaplan Jogurt a La Grecque Feige, Graines de Chia Séchées, Lait. Mittagessen: Oeuf, Saumon. Abendessen: Sauce Tomate, Migros Champignons de Paris, Jambon, Pâte à pizza. Snacks/Sonstiges: Chocolat Doux ou Noir, Pain aux Raisins, Coop Naturaplan Bio Petit Beurre. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Course 5km - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bealerien's Gewichtsverlauf
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