Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
|
95 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 80,55g | Eiw: 84,91g | Kohlh: 16,50g.
Frühstück: Leinöl, Milbona Kräuterquark 40%. Mittagessen: Billa Räucherlachs, Frikadelle. Abendessen: Milfina Butterkäse, Putenaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Danke für Eure Unterstützung. Ich bin quasi nun bei der Halbzeit :-)
25 Mrz 21 vom Mitglied: Lehrer37
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lehrer37's Gewichtsverlauf
|