Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2013
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2399 kcal
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Fett: 93,85g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 256,29g.
Frühstück: Stollen, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Mittagessen: Reichsgraf Stollenkonfekt, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Kinder Schoko-Bons. Abendessen: Belbake Marzipan Kuchen, Rasting Grünkohleintopf, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, hareico Kohlwurst. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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