|
KFA 12,6%
WAS 64,6%
MUS 46,7%
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 31,36g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 163,84g.
Frühstück: Mövenpick Himbeermarmelade, Dennree Magerquark, Mestemacher Bio Weizen Toast, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Hafer-Drink Natur, Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Milsani Skyr Natur, Äpfel. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HanseFit's Gewichtsverlauf
|