Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 198,76g | Kohlh: 341,92g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, S Budget Cornflakes, My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate". Mittagessen: Felix BBQ Original Souce, Uncle Ben's Kochbeutel Langkorn Reis, Rinderhüftsteak. Abendessen: Natur Aktiv Bio-Lachs, SPAR Bio Kornspitz, SPAR Natur Pur Bio-Cottage Cheese Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate". mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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