Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Porto's Potato Ball, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Meat Pie. Abendessen: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Miso Soup, Broccoli, Zucchini, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Halo Top Pops Mint Chip, Beer. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
That gain is likely temporary!
21 Mrz 21 vom Mitglied: LISfifty
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Siegels's Gewichtsverlauf
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