|
22.1% fett 57.4 % Wasser 32.8 % Muskel
|
55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 97,94g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 260,77g.
Frühstück: Tomaten, Milch 1,5%, Donath Frischkornmüsli, RUF Muffins mit Schokostückchen, Hartgekochtes Ei, Rama Margarine, Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Dinkelmehl. Mittagessen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Eiskugel. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
|
|
1948 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annikazahn's Gewichtsverlauf
|