Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 80,49g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 302,86g.
Frühstück: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Цикорий со сливками, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Дружба Плавленный Сырок. Mittagessen: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай, Манка. Abendessen: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Националь Кокосовая Стружка, Цикорий со сливками, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Эконом, Банан, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. mehr...
|
|
2074 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|