Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: 吉野家 牛皿, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Mittagessen: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, トマト, ノザキ コンビーフ, 山崎製パン 芳醇イングリッシュマフィン. Abendessen: 松前漬け, ご飯, 手羽先の唐揚げ, コープ 鶏肉の野菜巻き, 日本酒, ウイスキー, イオン株式会社 マカロニサラダ. Snacks/Sonstiges: カルビー クランチポテト サワークリームオニオン味, 山崎製パン シュークリーム. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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