Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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74 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 71,09g.
Frühstück: Walnüsse, Morga Paranusskerne, Ei, Migros Champignons Braun, Coop Fine Food Getrocknete Tomaten, Hotos Feta, Coop Naturaplan Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Coop Jogurt Nature Teilentrahmt, Migros Schweizer Gemüsemischung. Abendessen: Fruchtsalat, Gemischter Salat, Ocean Sea Bio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Migros Getrocknete Tomaten, Coop Naturaplan Bio Dinkelbrot, Coop Naturafarm Bündnerfleisch. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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