Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 150,53g | Kohlh: 204,45g.
Frühstück: Ananas, Porridge, Weich Gekochtes Ei, Milfina Teebutter, Pure Fruits Mango Orange, Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Brokkoli, Reis (Gekocht). Abendessen: Möhrensalat, Butter, Milfina Gouda, Anker Mohnflesserl. Snacks/Sonstiges: Suchard Sensations Pecan 70% Kakao, Milfina Teebutter, SPAR Mohnflesserl. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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