Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
56,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 118,17g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Воздушный Темный Шоколад , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Гауда, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%. Mittagessen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Атяшево Шашлык из Свинины. Abendessen: Воздушный Темный Шоколад , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью, Бахетле Крылышки Куриные Жареные. Snacks/Sonstiges: Boombar Fitness Cookie Berry Mix. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|