Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 155,16g | Kohlh: 229,42g.
Frühstück: Apfel, Lidl Körniger Frischkäse. Mittagessen: Hühnchen-Nudelsuppe, Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Lidl Speisequark Magerstufe, Ananas. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona High Protein Pudding Schoko, Storck Werthers Original, Grapefruit, Orangen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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