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and ...... I'm back
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 155,39g | Kohlh: 62,81g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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 Kommentare
You are doing great you are maintaining nicely keep it up😊
18 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
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18 Mrz 21 vom Mitglied: Slow Meta
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Siegels's Gewichtsverlauf
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