Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 88,33g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Albona Backpulver , Milbona Milch 1,5%, Ei, Braeburn Äpfeln, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Banane, Belbake Backkakao, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Sommer Blüten Honig, Xucker Xylit, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milbona Milch 1,5%, Albona Backpulver , Gehaltvolle Sahne, Ei, Braeburn Äpfeln, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Banane, Belbake Backkakao, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Sommer Blüten Honig, Xucker Xylit, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Gehaltvolle Sahne. Mittagessen: Ludwigsluster Schinkenspeck, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Albona Backpulver, Milbona Milch 1,5%, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milbona Quark Magerstufe, Xucker Xylit, Braeburn Äpfeln, Zimt, Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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