Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 151,51g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Aldi Schweinesteak, Borschtsch. Abendessen: Lidl Speisequark Magerstufe, Ananas. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Storck Werthers Original, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp (45g), Pomelo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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