Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Tomaten, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Satori Thai-Suppe. Abendessen: Edeka Bio Rote Beete, K-Bio Joghurt Mild 3,8%, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Orangen, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Äpfel, Twix Miniatures , Snickers Miniatures, Twix Twix Minis, Salzstangen, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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