Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 94,07g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 245,89g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Smoked Salmon, Bagel. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Vegetable Stew (without Meat), White Rice, Corned Beef Brisket (Cured). Snacks/Sonstiges: Costco Mixed Berry Parfait, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Beer. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
☘️Happy St. Patrick’s Day!☘️
17 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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No worries you got this keep on going happy Saint Patrick's Day 🍀💚
17 Mrz 21 vom Mitglied: jenny3781
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Siegels's Gewichtsverlauf
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