Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Овсяноблин. Mittagessen: Угощение Славянки Кабачки до Чарочки, Окей Печень Куриная с Яблоком, Макароны Отварные, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Сметана 20%, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Abendessen: Коркунов Конфета, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Чай, SPAR Торт Медовичок, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Добрый вечер. Вы большая умничка. За какое время скинули вес?
30 Mrz 21 vom Mitglied: Алена150591
|
Алена, спасибо. Основная масса ушла примерно в течении полугода. Потом все пошло медленнее.
30 Mrz 21 vom Mitglied: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
|