Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 286,27g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso NEU !!☕. Mittagessen: Büsch Erdbeerkuchen. Abendessen: Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Rote Paprika, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe, Currysoße, Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Garnelen, Zwiebeln, Indisches Fladenbrot Naan. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Brownie Core. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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