Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 144,02g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Campbell's Select Harvest Teriyaki Chicken Noodle Soup, Bagel, Smoked Salmon. Abendessen: Fresh Selections Chef Salad, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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