campingcar38's Notizen, 15 Mrz 21

aujourd'hui de repos du coup, couru 35 mn 4km ce matin impeccable 😏 ,le matin j'ai pas la même énergie que l après midi, sai plus facile le matin 😊

55,3 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1248 kcal

Fett: 32,07g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 163,99g.   Frühstück: Nespresso Café, Jus de Citron. Mittagessen: Gâteau au Yaourt, Sirop d'Erable, Bjorg Muesli aux Fruits, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fromage de Chèvre, Mozzarella, Tomates, Salade Verte, Auchan Pois Gourmands, Madrange le Supérieur sans Couenne -25% de Sel . Abendessen: Beurre de Cacahuètes, Miel, Bjorg Muesli aux Fruits, Auchan Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. mehr...

1584 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...