Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 235,80g.
Frühstück: Milfina Teebutter, Pure Fruits Mango Orange, Grafschafter Butter Toast, Hofer Toastschinken. Mittagessen: Ananas, Vollmilch, Gemischter Salat mit Dressing, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Chia-Samen. Abendessen: Gebackene oder Gekochte Polenta, Kartoffelecken, Tzatziki, Cevapcici. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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