ErdbeerElfe's Notizen, 15 Mrz 21

Geburtstag nachgefeiert 🥘🎂
69,2 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2021:
3028 kcal Fett: 132,50g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 335,27g.   Frühstück: Radieschen, Kirschtomaten, Nashi-Birne. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Edeka Käseknacker, Thermomix Kartoffelsuppe. Abendessen: Thermomix Kokossuppe Tom Kha Gai, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Cucina Tiramisu, Brownie, Thermomix Hefezopf , Schokoladentorte. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf


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