Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 103,35g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Сахар, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Дюбуа Говядина Пряная, Хлеб Бородинский, Яйцо, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Mittagessen: Сахар, Хлеб Бородинский, Лента Горбуша Горячего Копчения, Вареное Яйцо. Abendessen: Кефир 2,5%, Мёд, Запеканка. Snacks/Sonstiges: Айва, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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