Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 291,61g.
Frühstück: 커피, 산과들에 브런치 오리지널, 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 사과, 찐옥수수. Mittagessen: 파래무침, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 동원 극한직화후랑크, 이즈니 무염 버터, 사과, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Abendessen: 무나물, 고사리나물, 연근조림, 깍두기, 상추, 뚝배기불고기, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 밤식빵, 김부각. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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