Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 222,18g.
Frühstück: Cinnamon, Apple, Whole Wheat and Oats Cereal (with Walnuts and Fruit), Corn Flakes, Linessa Quark, Lowfat Fruit Variety Yogurt. Mittagessen: Bulgur, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Fat Free Potato Chips, Alete Schoko Kekse , Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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