Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 33,26g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken, SPAR Skyr, Birnen, Philadelphia So Leicht, Mandeln, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Nescafe 3 in 1. Mittagessen: Knoblauch, Recheis Vollkorn Nudeln, Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Kirschtomaten, Sera Rote Linsen. Abendessen: Ei, Philadelphia So Leicht, Iglo Blattspinat, Couscous. Snacks/Sonstiges: Bella Kakao, Suntat Tahin, Seeberger Aprikosen ohne Zuckerzusatz, Vegan Protein Chocolate Silk. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|