Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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116,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 72,39g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: Schinken, Semmel, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), SPAR Schlagobers, Ei, Handl Tyrol Speckwürfel , Vollkorn-Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Gugelhupf. mehr...
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3985 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bärli700's Gewichtsverlauf
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