Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 53,24g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 262,72g.
Frühstück: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Polezzno Блины Тонкие, Ермолино Сервелат Ореховый, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Макароны с Маслом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Ермолино Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Primfood Халва Самаркандская, Мармелад, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Polezzno Блины Тонкие, Сырники из Обезжиренного Творога. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|