|
in %: 31.0 Fett, 28.9 Muskeln, 48.4 Wasser
|
64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 35,49g | Eiw: 83,91g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Himbeeren, Zimt, Banane, Grapefruit, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf , miree Pikante Kräuter, Römersalat, Wirsing, Lidl Gouda Jung, Sojamilch, Weißes Mehl, Zwiebeln, Ei, Essig. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Zimt, Ja! Speisequark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Tee. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donaldina's Gewichtsverlauf
|