Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 103,99g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Iberica Каперсы, Руккола, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Monini Бальзамический Соус, Американо. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Фруктони Ура Пастила, Ежевика, Алтайская Буренка Творог 2%, Исток Ряженка, Магнит Редька Зеленая, Брынза. Abendessen: Диадар Отруби Ржаные. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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