Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 47,26g | Eiw: 130,35g | Kohlh: 275,13g.
Frühstück: 한라봉, 연어 사시미, 찐옥수수, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. Mittagessen: 상하목장 유기농 바나나 우유, 옥수수, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 오이 (껍질제거), 바나나, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 산과들에 브런치 오리지널. Abendessen: 생선 구이, 양배추찜, 미역, 콩나물, 두부조림, 무나물, 시금치나물, 어묵조림, 으깬 감자, 계란찜, 배추김치, 돼지고기볶음, 진주햄 분홍소세지, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|