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22.0 % fett 57.7 %wasser 33.1 % Muskel achja, warum macht man sich das Leben nur immer selber schwerer als nötig? gestern und das ganze Wochenende soviel Cookies gefuttert und jetzt über das Wiegeergebnis der letzten 2 Tage ärgern! ich war doch schon so nah an der 53! :/
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 206,86g.
Frühstück: Schlagsahne, Ingwertee, Kaugummi, Blaubeeren, Himbeeren, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Aldi Bio Magerquark, Chiquita Banane, Elstar, Ener Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Tomaten, Nestle Schokocrossies, Mischkornbrot, Müller Allgäuer Dickmilch, Brühwürfel, Metro Kohlrabi, Karotten. Abendessen: Bürger Vegetarische Maultaschen, Naturata Passierte Tomaten, Mais, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Himbeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Magerquark, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 25 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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